Ginnastica
2024/25
Nuova stagione sportiva
nascosto
L’Associazione nasce, vive e si sviluppa all’interno del progetto educativo degli Oratori e riconosce le proprie radici nella storica U.S. SACER e nell’Associazione sportiva dilettantistica GSO Paolo VI, continuandone il proposito educativo, ricreativo e preventivo.
Ginnastica posturale
L’obiettivo è giungere ad una presa di coscienza corporea sempre più vera e pulita. Il Programma viene stabilito in base alla tipologia e alle esigenze della persona. Gli esercizi sono proposti in forma graduale e globale inserendo proposte anche di training autogeno.
Pancafit
Una tecnica di lavoro che permette di svolgere comodamente esercizi posturali per riallungare i muscoli tesi e rigidi, responsabili di patologie muscolo-articolari quali: cervicalgia, dorsalgia, lombalgia, artrosi, ernie del disco ecc… Ridare elasticità ai muscoli permette di ritrovare il giusto equilibrio e benessere della schiena di tutte le articolazioni. Un corso per giovani e adulti che presentano vizi posturali, anziani che desiderano ritrovare benessere e voglia di fare, sportivi che vogliono migliorare le loro performances atletiche.
Phisio-Pilates Matwork
La tecnica prevede esercizi a corpo libero atti a sviluppare il tono muscolare, la flessibilità, la coordinazione e l’ampiezza dei movimenti, nel rispetto della natura caratteristica dell’individuo evitando ogni forma di esasperazione.
Psicomotricità Per Bambini
Si tratta di un laboratorio di gioco psicomotorio espressivo per bambini dai 3 ai 6 anni. Attraverso il gioco i bimbi hanno la possibilità di conoscere il proprio corpo, tutte le sue potenzialità ed i suoi limiti. Tramite il gioco potranno fare esperienza e conoscenza delle proprie emozioni.